抗癌|土豆和此种菜一起炒着吃,气死癌细胞,抗癌患者可以常吃
今天我给大家介绍一道菜,这道菜非常适合防癌抗癌的人群去吃,并且做起来还是非常的美味,我们经常在家都会去做这么的一道菜,基本上每次都是被家中的老人和小孩吃的光光的。
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这道菜就是洋葱炒土豆,首先就是准备一定量的洋葱和土豆,可以先把土豆切成薄片,洋葱清洗干净,去除掉老皮,掰成小块,适量的葱段和一些青椒。
然后在锅内倒入适量的植物油烧热,先放入葱段和青椒进去爆香,再加入一些土豆片,倒入适量的酱油进行翻炒。
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最后放入洋葱炒出香味,加入适量的盐和味精来调味即可食用。这种做法是不是特别的简单,吃起来也是很美味。
功效:土豆是一种碱性蔬菜,常吃非常有利于体内酸碱度平衡,另外土豆中还含有大量的膳食纤维,常吃也能起到通便的作用,可以帮助身体排出毒素。
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这时把土豆搭配起来洋葱一起去吃,就可以起到健胃消食、抗衰老、防癌抗癌的效果,也有助于维持血压和血脂的平衡。
这道菜中含有的营养价值也很高,里边含有维生素C、膳食纤维、淀粉、蛋白质、钙铁锌、叶酸、硒等对身体有利的物质。
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