花生|养生粥怎么做，花生粥润肺化痰，养精蓄锐中年|中薪|高薪|润肺|化痰|养生

花生粥是很多人喜欢吃的养生粥，花生粥的做法很简单，但也有复杂的做法。就是和其他食材在一起。那么，花生粥可以加什么一起煮? 让我们一起看看
花生粥可以加什么一起煮?

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花生粥可以和很多食材一起煮。另外，根据食材的不同身体的帮助也不同。例如，如下所示。
1、脾胃气虚的人吃，煮粥时加入适量的山药。
2、肺虚干咳的人可以加入适量的百合。
3 .贫血、血小板减少者吃，可以加入适量的红枣煮熟，效果更好。
花生粥的营养价值
花生：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少大肠癌发生的作用其性平，入味甘脾肺经具唤醒脾脏和胃，润肺化痰，养精蓄锐，止咳之功效。

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花生粥的食谱相克
粳米：粳米不应该和马肉、蜂蜜一起吃。不要和苍耳一起吃。否则会导致心痛。
花生：花生不应该和黄瓜和螃蟹一起吃。不那样的话容易拉肚子。花生不能和甜瓜一起吃。
【花生|养生粥怎么做，花生粥润肺化痰，养精蓄锐】花生和什么一起做粥就共享这个。每个味道都不一样，大家可以根据自己的喜好组合哦。