丝瓜甘甜新鲜多汁，可以说他是夏天的一种很好的夏季蔬菜。一道简单的炒菜，也不需要太多调料，你就可以轻松地享受到那甜柔嫩。

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我加了一点油面筋和黑木耳炒一下，当天气闷热，我的食欲不好时，我会吃这个太好了！练习很简单，快安排吧！

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食品成分——丝瓜油面筋

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[练习]-STEP1-把面筋用水浸湿，用勺子压住，先泡一下再炒，这样，面筋更容易味道很好-STEP2-丝瓜洗净去皮，切成滚刀状-STEP3-火锅油，加入软油面筋并泡好木耳，记得面筋挤干水下锅，否则油会飞溅-STEP4-调味料-STEP5-加入丝瓜炒香-STEP6-烹调前，加入适量松茸新鲜蔬菜粉调味

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油面筋应先浸泡后放入锅中，如果直接放进锅内，面筋不易变软变香。黑木耳也需要提前浸泡。吃丝瓜就是吃自己的甜，所以一点松茸和松茸新鲜蔬菜粉都可以新鲜调味。不仅丝瓜够多汁，油面筋也吸了汤水，一口还爆了汁，这种感觉也超级好！

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