今天给宝宝做一个不一样的主食，当作早餐，搭配一些蔬菜、一杯牛奶，营养超级丰富。
主食可以给宝宝提供身体所需的能量及热量，鸡蛋是全营养食物，富含多种维生素及矿物质，还富含优质蛋白、氨基酸及卵磷脂，可以促进大脑发育。
搭配一些葱花、黑芝麻，增香增色、一岁以上的宝宝还可以放适量盐或者番茄酱，口感更佳喔～

文章图片
开始做菜咯
菜名：葱香煎饼
月龄：适合10M+宝宝
食材：面粉30g、清水60g、鸡蛋1-2个、葱花适量、黑芝麻适量
制作步骤
1.备好食材

文章图片
2.面粉中倒入清水
【 比买|别去外面买了，在家自己做，好吃还健康，味道一点也不比买的差】

文章图片
3.调成细腻的糊状

文章图片
4.平底锅刷油

文章图片
5.倒入面糊摊平

文章图片
6.再打入一颗鸡蛋

文章图片
7.撒上葱花、黑芝麻，正反面煎熟即可

文章图片
8.完成

文章图片
我是育婴师、健康管理师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~
欢迎关注宝宝爱辅食！

• 排队|别去楼下排队买葱花饼，掌握这3个小技巧，酥脆多层，凉了也不硬
• 烤鱼|外面的烤鱼好吃，但是又贵，又怕不卫生，今天教你做家庭版烤鱼
• 好吃|玉米只要加两物，煮出来真是又香又甜，比外面卖的还好吃...
• 梨膏|秋梨膏别去超市买，学会古法熬制，不放一滴水，孩子吃润燥更润肺
• 面团|在家做法式蒜香包，比买的更好吃
• 酱牛肉|酱牛肉的家常做法，跟从外面买的一样好吃！
• 比例|想吃萝卜糕不用出去买，配方比例告诉你，简单好吃，比买的还香
• 油条|教你自制健康油条，不用泡打粉，金黄酥脆比买的好吃，做法超简单
• 翠绿|无论炒什么青菜，记住这三招，青菜翠绿不吸水，比外面卖的还好吃
• 猪手|很多人喜欢吃猪手 外面买有的毛都在 不卫生 还是自己做放心