分钟|一斤面，半斤油，5分钟搞定“懒人”早餐，孩子吃了抵抗力强中薪|抵抗力|早餐|孩子|懒人

早餐是一日之中最重要的，因为早上起床后，人体各种机能开始苏醒，需要吸取大量的营养物质。不过，天气渐凉，懒床是每个人的习惯。早餐只想用最简单，最省时间的方式做来吃。家里有孩子上学的父母更是感觉劳累，每天早上都要给孩子做早餐。小编最近却发现一个懒人早餐的做法，而且孩子特别喜欢吃。

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食材：半斤食用油、一斤面粉、花生、白砂糖
做法步骤：炒菜锅里倒入食用油，将面粉和花生直接倒入锅里翻炒。等到面粉炒至黄金生即可出锅。

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这样，要吃的时候，就炒熟的面粉倒进碗里，将水烧开后倒入碗里调粥，加入少量白砂糖即可。可别看着油炒面不美观，味道却特别的好。我家孩子每天隔三差五的就要吃，每一次都是喝两大碗。一早上都不喊冷，不会喊饿。一天比一天有精神，在北方这种寒冷的天气，身体抵抗力很强，根本就不会像别家的孩子一样经常感冒。

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【分钟|一斤面，半斤油，5分钟搞定“懒人”早餐，孩子吃了抵抗力强】除了油炒面粉，其实还可以在超市买一些五谷杂粮。比如玉米面、小米面、核桃仁等一起混合，放进油锅里面炒。每次炒一斤，够吃两天呢。没吃要吃的时候，就用开水调成粥。小编晚上的时候都喜欢吃一碗，可别说，还有减肥的效果呢。第二天一起床，几乎都是准时上厕所，排毒体内污物。坚持吃了半月，皮肤越来越好了，体重也下降了不少。

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这样的油炒面粉，其实在农村，老一辈的人都都会做来吃的。相信有你不少朋友应该见过或者吃过，喜欢的朋友，赶紧做来吃吧，比稀饭好喝百倍呢！
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