食物|用这种食物包饺子，比韭菜强5倍，主要还是没韭菜那种讨厌的味道中薪|味道|食物|包饺子|蒜苔

一说到饺子，大家首次时刻就会想到韭菜饺子，其次是玉米饺子，可是本来假如你肯立异，敢测验新东西的话，本来饺子馅能够有许多种，比如说今日引荐的蒜苔，蒜苔是十分养分的保健蔬菜，富含膳食纤维、维生素，还有大蒜素，对人体优点许多。拿来包饺子，滋味不比韭菜差！

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【食物|用这种食物包饺子，比韭菜强5倍，主要还是没韭菜那种讨厌的味道】食材：蒜苔、猪肉、鸡蛋、老抽、生抽、花生油、香油、盐；
做法：
1、蒜苔切底洗洁净，然偶切成小小粒，放入沸水煮一下，捞出放一边备用。

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2、把猪肉切底洗洁净，然后把猪肉剁成泥，放入鸡蛋、老抽、生抽、盐充沛拌和，腌制10分钟。

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3、放入蒜苔、香油、少数油、盐，充沛拌和，馅就这样做好了。

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4、把馅放入皮中包好，水开后，将饺子放入煮，浮起来即可上碟。

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就这样一道甘旨的饺子就做好了，蒜苔和肉的份额2：1对比适宜，煮好的饺子，吃上去清新脆嫩，鲜香四溢，耐人寻味。这个时节吃蒜苔馅的饺子，简直是绝配。养分健康，最适合一些没时刻的上班或学生拿来当早餐的，喜爱的话能够测验一下！
小贴士：今天来和大家说一下大众都普遍喜欢的蒜苔，一般做它都是蒜苔炒肉吧？蒜苔做的时候不能时间过长，否则的话它里面的辣素就会被破坏，杀菌作用会降低，我们在吃蒜苔之前一定要注意一下它的食用注意，对于哪些食物不能和蒜苔一起吃或者是什么体质的人吃蒜苔不好都要留意一下，这些都是吃蒜苔之前所要谨慎的一些事情，下面我们来看一下蒜苔的食用注意吧。