上瘾|吃了就会“上瘾”的三种零食，有两样没吃过，就算我输中年|中薪|高薪|零食|上瘾|槟榔

容易让人吃“上瘾”的三种零食，吃了就别想戒掉，你爱吃哪一种

文章图片
另外零食也要吃对，有的零食外表颜色好看，味道也美味，但人体吃进去以后，对人的健康有很大的危害。如果不注意，吃的多，吃的时间久，疾病，甚至癌症就会找到你。今天给大家来说说日常生活里大家经常吃的，对我们身体有危害的零食小吃。
三款“上瘾”的零食，你经常吃吗？为了健康，大家还是不要吃了
【上瘾|吃了就会“上瘾”的三种零食，有两样没吃过，就算我输】

文章图片
口香糖是现在很多人喜欢吃的一种小零食，现在又升级了，出现木糖醇。这些零食人体适当吃些，在嘴巴里咀嚼一下，时间咀嚼短一点，可以清新口腔口气，让嘴巴里的味道清新，清香。

文章图片
其次咀嚼口香糖时间久了，对人体的牙齿有危害。口香糖里面的糖分多，对牙齿产生腐蚀，还会让人养成磨牙的习惯。对青少年的颌角的肌肉和骨骼发育，有危害。建议不能咀嚼时间超过5分钟。

文章图片
这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
总的来说，口香糖，我们要适当吃，或不吃。每次咀嚼时间不能过久，时间不要超过5分钟，适当吃，可以清新嘴巴气温，还可以锻炼咀嚼肌，活动颞颌关节。

文章图片
槟榔是这几年，比较流行的一种零食。“槟榔配烟，法力无边”。但是在国家的科研里，槟榔是一种对人体危害很大的食物。是国家禁止吃的一种零食。
首先经常嚼槟榔损害牙齿和口腔健康，牙齿松动，牙齿变黑，磨损，动摇，牙龈萎缩等疾病，损害味觉神经和唾液分泌。严重的还会引起口腔癌的可能。
其次槟榔吃多了，还会引起中毒的危害，例如走路不稳、眼神呆滞，幻听、幻觉等。

文章图片
雪碧和可乐是很多人喜欢喝的饮料，特别是在夏天，来一瓶冰冻的，喝到肚子里，凉爽，透心凉。但是这些饮料，人体不能多喝。
首先这些饮料里面含有大量的糖分，色素、香精和防腐剂等，这些成分对人体有害，特别是青少年的发育有影响。容易诱发肥胖和其他疾病。对人体的牙齿有危害。

文章图片
再则这些饮料里面含有大量的碳酸气体，磷酸，长期饮用，出现骨质疏松，影响身体对钙的吸收，对孩子的骨骼有影响及危害。

文章图片
上面这3种零食，大家是不是在生活里经常吃到喝到？在生活里，这些上瘾的小零食，你经常吃吗？为了健康，尽量少吃零食，多吃蔬菜水果。
祝愿大家身体健康。