山药|美食推荐:卤猪尾、水焖锅养生山药、冷吃菊花鱼制作方法
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卤猪尾
材料:猪尾,卤汁,香油。
做法:
1、将猪尾刮洗干净投入沸水锅内煮约15分钟,捞出洗净,晾干;
2、取净锅上火,舀入卤水,放入猪尾,烧沸后改小火浸卤30分钟,捞出晾凉涂抹上芝麻油;
3、食用时,将猪尾剁断,淋上少许卤汁即可。
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水焖锅养生山药
原料:
山药、胡萝卜、木耳、土豆、肉丁、辣椒、洋葱、肉酱、盐、老抽。
1、锅里放油烧热,先把胡萝卜条和土豆条放进去炸熟,捞出来换锅入油加洋葱块和肉酱一起炒香,起锅装入小铁锅里垫底。
2、净锅掺清水烧开,放入山药块并加盐和老抽,煮2分钟便倒出来控水,下油锅炸熟以后,捞出来备用。
3、锅里放油烧热,先下肉丁和小米辣椒丁炒香,加肉酱炒匀再掺入少量鲜汤,随后把山药块和木耳放进去,边炒边调入盐、味精和鸡粉,炒香便起锅装入小铁锅,撒些葱花便可上桌。
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冷吃菊花鱼
制作:
1、把草鱼宰杀治净,片下两扇净肉来切成菊花状,加料酒、盐、味精、葱姜汁等腌渍入味,备用。
2、锅里放油烧至五成热,把鱼肉拍上一层干淀粉,下油锅炸熟再捞出来,待用。
【 山药|美食推荐:卤猪尾、水焖锅养生山药、冷吃菊花鱼制作方法】3、净锅入油烧热,先下白糖、陈醋、盐和适量清水熬成浓稠的糖醋汁,再把炸好的鱼放进去收汁,倒出来放凉后装盘,用苦苣加以点缀便好。
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