营养|白菜炖豆腐怎么做才好吃？学会小诀窍，营养又美味，连汤都能喝完中薪|美味|营养|诀窍|白菜|炖豆

冬天的火锅，汤锅，砂锅煲都很受大家喜欢，因为它们越吃人越热和，让人在寒冷冬天感觉特别的舒服。最近家里的汤类食物基本隔天就会做一次，主要是炒菜的话，还没有吃一会就冷了，尤其是两个娃吃饭真的太慢了，一小碗米饭，硬是要吃上半个小时都吃不完。冬天冷的食物吃多了，对肠胃是非常不好的，而且进入冬天后，感冒生病越来越多，吃不好，抵抗力下降的话就很容易被传染。所以做热汤类的食物真的是太好了，不仅做法简单，而且营养更丰富。最近白菜炖豆腐真的非常的火爆，不过白菜炖豆腐怎么做才好吃？学会小诀窍，营养又美味，连汤都能喝完。今天就给大家分享这个白菜炖豆腐好吃的做法，喜欢的朋友赶紧收藏起来吧，多做给家人吃，全身都暖和，秋冬时节人更精神。

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【白菜炖豆腐】
一，食材：白菜1颗，豆腐1块，肥瘦肉1块，姜1块，大葱1段，干辣椒3个，八角2个，生抽2勺，老抽1勺，盐适量，鸡精适量，食用油适量。
二，白菜炖豆腐的做法：
1.将所有的食材都准备好，白菜去掉部分根部，然后轻松扯成一块一块的。接着再把白菜叶子用手撕成一块一块的，比用刀切更易入味，吃起来更好吃哦。然后把白菜叶子清洗干净，沥干水，放一旁备用。

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【营养|白菜炖豆腐怎么做才好吃？学会小诀窍，营养又美味，连汤都能喝完】2.豆腐先用流水稍微冲洗一下表面，然后先切成薄片，接着改刀切成小方块，装入盘子里面备用。猪肥瘦肉清洗干净，接着切成薄片，装入碗里。姜去皮清洗干净，切成薄片。大葱清洗干净，切成片。干辣椒切成段，

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3.起一锅，里面放入适量的食用油，等到油热后，先把白菜叶倒入锅里，翻炒一下。叶子里面水分含量比较多，炒一下后，再来炖豆腐，吃起来口感会更好，不会软绵绵的。把炒软的白菜盛出来装入盆里备用。

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4.重新起一锅，里面放入少许食用油，油热后把猪肥瘦肉片倒入锅里，先煸炒出里面的油脂。炒至差不多的时候，放入少许料酒去腥，继续翻炒均匀，直到炒至肉片微微焦黄的时候，我们放入准备好的干辣椒段，姜片，葱段，再来两个八角，把它捏碎些，更易入味。继续翻炒均匀，炒出香料里面的香辣味道。这时候再把炒好的白菜倒入锅里，继续翻炒均匀。

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5.再放入2勺生抽调味，继续翻炒均匀，最后加入足量的开水，没过所有的食材就可以了。再把切好的豆腐块放入锅里，先翻拌均匀，最后放入1勺老抽上色，继续翻拌均匀。盖上锅盖，炖上5分钟左右。时间到了，揭开盖子，开始调味，放入少许盐，少许鸡精，翻拌均匀后，盖上盖子，再继续炖上3分钟。我们美味又营养的白菜炖豆腐就做好了，闻着就流口水了。白菜吃起来清甜美味，豆腐吸足了汤汁的味道，吃起来也特别的好吃。里面有菜，有肉，还有豆腐，营养丰富，家人特别喜欢吃，孩子隔天就嚷着要吃，每次连汤汁都能配米饭吃完。

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小贴士：
今天给大家分享的这个白菜炖豆腐的做法就结束啦，非常的简单。大家都说豆腐要煎过吃起来才香，不过有的时候想着吃太多煎的东西对身体不好，尤其是现在秋冬季节比较干燥。其实豆腐不煎营养更好，主要孩子想吃，所以偶尔还是不煎会更好一些。白菜提前炒过后，吃起来会更香，比直接把白菜放入水里煮出来更有味道哦，你可以试试这样做来尝一尝。白菜和豆腐都是营养又美味的食物，它们好吃的做法非常的多，很受大家喜欢。后期还会为大家分享更多美味的做法，喜欢的朋友可千万别错过了。