市场上所有的每日坚果中，我尤其不喜欢被葡萄干弄得不干不脆还混着奇怪味道的果仁。至于丰富，大半袋子花生和葡萄干，又有几个是你真正喜欢的呢？

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AZ的每日坚果有7天装的和30天装的，拿不准自己喜不喜欢可以先搞个小包装尝一尝。

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里面有脱衣核桃、巴旦木、黑豆、腰果、蓝莓干，这个坚果的配比我是很爱的。

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打开袋子最明显的就是核桃仁。我们这代人从小就有被逼着吃核桃的经历吧，尤其是上学的那会儿，爸爸妈妈总是认为我需要吃好多好多核桃补脑，小的时候其实并不爱吃，但是这次这里面的核桃我居然觉得很讨喜。
【 营养|每天的营养需求，就在这里满足吧！】

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核桃是去衣核桃，外面的那一层苦涩的外皮已经被剥离了，只剩下甜香的核桃肉。核桃肉很饱满、新鲜。入口就是浓浓的核桃香味，醇厚，回味绵长。

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核桃也确实是可以补脑的，每天三颗核桃，就可以满足大脑所需的DHA以及各种营养。除此之外，核桃的功效还有很多，它温补肺肾，定喘润肠，大便燥结、便秘的人群会体会到它的好处。核桃仁还有减肥排油的作用，饭前吃一袋核桃仁，有助于抗氧化，增加饱腹感，防止过量的进食，对控制体重最有效。核桃黑发，秋冬季吃核桃是最佳时季。

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除了核桃，巴旦木和腰果也是很讨喜的两种坚果。果仁饱满大颗，微甜，香脆，不会有一些坚果里常有的受潮后的发了的味道。

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剩下的两种是黑豆和蓝莓干，蓝莓干不用说，大兴安岭的蓝莓，酸甜适中，虽然是果干，但肉质饱满厚实，有嚼劲。

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最让人惊喜确实黑豆，黑皮绿瓤，别看小豆子其貌不扬，嚼起来却是意外的有一种烤豆子的香味儿，酥脆，但不是很硬崩牙那种硬。

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除了直接吃，还可以把每日坚果混入牛奶和酸奶中，混着奶香的坚果仁又是另一种风味。

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你说，如果每日坚果有的时候吃完一包还想来一包，那它还可以叫每日坚果吗？

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