【 脸色|鸡蛋和此物一起煮，每天吃一个，补血养颜，改善视力，脸色更红润】说到鸡蛋很多人都非常熟悉，鸡蛋自古就是天然的补品，富含优质的蛋白质和多种营养元素，我们吃的最常见的是蒸鸡蛋，炒鸡蛋等等，今天分享是煮鸡蛋时加一些红枣，另外加上一些野菜荠菜，不仅仅鸡蛋更加清香，口感更棒，这道荠菜红枣煮鸡蛋，补血又养颜，排毒，改善视力等作用，但是也不能顿顿吃，你们吃没有吃过荠菜煮鸡蛋呢？荠菜红枣煮鸡蛋不再是三月份专有美味，荠菜搭配红枣和鸡蛋一起煮一煮，接下来分享荠菜煮鸡蛋的烹饪技巧和养生价值吧。鸡蛋和此物一起煮，每天吃一个，补血养颜，改善视力，脸色更红润。

文章图片
【荠菜煮鸡蛋的烹饪技巧】
食材明细：鸡蛋12个，荠菜一大把，红枣8个，清水少许等等。

文章图片
烹饪步骤1：将买回来的鸡蛋用清水洗干净，因为表面有很多的脏东西，建议多清洗几遍。
烹饪步骤2：将荠菜理干净，将荠菜的泥土清理干净，用红枣洗干净。

文章图片
烹饪步骤3：将荠菜放在一个锅中，将鸡蛋放在锅中，加上红枣8颗，加上一些清水一种煮20分钟。
烹饪步骤4：将煮好的荠菜过凉水，既可以食用了。

文章图片
【荠菜煮鸡蛋的功效】
功效：荠菜是多功能的野菜，不仅仅可以炒着吃，鸡蛋别再炒着吃了，煮鸡蛋是加红枣和荠菜，荠菜之中有着维生素和多种氨基酸等成分，鸡蛋富含高蛋白和高营养，起到补充营养，搭配红枣一起煮，可以起到补血养颜，改善身体的虚弱症状，调理肌肤的状态，而且对于肌肤健康很有帮助。

文章图片
其次，荠菜还是护眼的野菜，叶子之中富含维生素A成分，对于眼睛的健康很有帮助，改善视力，清肝明目，如果肝脏受到损伤，常食具有修复肝脏损伤，养肝护肝，让你的肝脏更加健康。

文章图片
煮鸡蛋时加2物，鸡蛋更加有营养，你们喜欢吃荠菜煮鸡蛋？

• 小鲜侣调味|营养和美味，都在这道金针菇豆皮卷里
• 饭后|小朋友饭后小零食，自制鸡蛋果蔬脆片
• 喜欢|如果你想吃馒头，就不要省这一步，馒头蓬松香和店里卖的一样
• 开水|麻团和面是开水还是凉水吗，掌握3个技巧，个个空心鼓泡不炸裂
• 鸡蛋|虾米韭菜鸡蛋饺 鲜得不得了
• 酸辣|家常菜：豉汁蒸凤爪、酸辣鸡杂、丝瓜炒鸡蛋
• 颜色|白色蜂蜜好吗？白蜜和蜂蜜哪个好？
• 搅拌均匀|葱香鸡蛋饼，不用揉面不和面，搅一搅拌一拌，轻松做成美味早餐
• 冬天|这道菜比羊肉和冬天的肉香便宜，全家人都很喜欢，所以卖完了
• 步骤|红薯别煮着吃了，加2个鸡蛋，软糯香甜，比面包还好吃