瘦身汤

文章图片
材料：青菜少许，豆腐泡少许，香菇3朵，盐、鸡精适量
做法：
1、各种蔬菜洗好切好备用，锅里放水加入香菇煮开。
2、煮开下豆腐泡煮开，再下白菜帮煮开。
3、最后下青菜叶，加盐，鸡精调味。
4、出锅
凉拌豆腐皮

文章图片
材料：干豆腐皮一包，生抽一勺，盐2克，鸡精2克，香油两勺，醋两勺，小葱2根
做法：
1、豆腐皮改到切丝。
2、锅里烧水，把豆腐皮丝放里煮1分钟捞出来。
3、放入盐，鸡精，生抽，香油，醋，葱花搅拌均匀就可以了。
西兰花虾仁豆腐汤

文章图片
材料：鲜虾10个，豆腐一块，西兰花100g
做法：
【 食物|还在为每天吃啥都胖在发愁？教你几个瘦身小食物！】1、虾去除虾线剥壳，料酒腌制10分钟。
2、西兰花和切成小块。
3、虾仁下锅爆炒变色，加水煮开。
4、倒入西兰花和豆腐，煮2分钟，加盐。出锅。

• 种菜|自制番茄酱，点击查看更多《家庭种菜、家庭自制》全集
• 些地方|菜市场上卖的发霉的玉米，很多人抢着买，被称为“墨西哥松露”
• 饮食文化|你知道吗四大菜系之是粤菜为首!
• 男人|酒桌上被问：酒都不喝，你算什么男人？牢记两句天规让你反败为胜
• 香味扑鼻|它被称为“净肠草”，煮一煮就出锅，香味扑鼻
• 养殖|从来不吃亚洲鲤鱼的美国人，为何吃起了非洲鲫鱼？新冠疫情闹得？
• 翻炒|色香味俱全的4道特色家常菜，每吃一口都是享受，因为太香太鲜！
• 北大荒|为寻神秘野果嘟柿，五十年前在北大荒的一段难忘记忆
• 管控|这种容易致癌的食品卖得火热，为什么没有被管控？“祸根”已埋下
• 天使|吃自助餐时不要这样想，真以为老板都是天使吗，自助餐是有套路的