应该养成哪些好的生活习惯 _生活经验

【应该养成哪些好的生活习惯】一个优秀的人才，会认真去工作，疯狂去旅行，快乐去生活，不后悔过去，也无惧未来，只懂得在这漫长的岁月里要让自己继续绚烂多彩，那应该养成哪些好的生活习惯？

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运动习惯

1、早睡早起：临睡之前先把手机设置好闹钟，隔天醒来之后，睁开眼就立即下床，不赖床不要继续睡觉，不然会越睡越累，所有的疲惫与惰性踊跃而来，最终头脑越沉闷，而影响你一整天的状态。
2、准时吃早餐：有句话说：早餐吃的好，快乐少不了，所以早晨无论再忙碌都好，都要每天坚持吃早餐，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝五谷杂粮，这些食物不仅能让你的气色变得更好，而且还能让你身体健康噢！
3、控制饮食：多喝温水少吃冰，零食和饮料要懂得控制，不暴饮暴食，有固定的三餐，少吃宵夜不让肠胃增加超负荷的工作，养成健康的饮食习惯，才能拥有良好的身体去尽情享受生活。
4、保持好心情：每一天都是新的开始，那么就在出门之前，给自己一个大大的微笑吧，用满腔的热情去迎接新的挑战，保持身心愉悦，积极努力向上，有自信的都是最美！
5、坚持运动：爱运动的人，身材都不会太差，坚持适量的运动，每周抽出一些时间来锻炼，例如跑步、跳舞、瑜伽、游泳等等，这些运动能让身体肌肉保持活跃性，还能增强身体的抵抗力，让你每天都活力满满噢！
6、学习厨艺：一定要有自己的世界，在业余的时间里，培养自己的兴趣或是爱好，可以丰富自己的生活，建议学习一些小技能，增进厨艺或是学习化妆穿搭之类的，掌握的知识越多，你才会更有价值，成为更好的自己，你是最棒的！
所以说一定要经营好自己，让自己活得有底气，保持自信与美丽，所有的美好都在前方等着你！