柠檬减肥法的步骤如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里 , 温度较低易有清凉爽口的感觉;
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水;
【柠檬减肥法】3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质 。
柠檬减肥法的步骤如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里 , 温度较低易有清凉爽口的感觉;
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水;
【柠檬减肥法】3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质 。