吃混沌有什么好处

【吃混沌有什么好处】吃混沌的好处:
1、营养丰富,且其肉质松软,易消化 , 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、含有丰富的镁 , 镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化 , 同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压;
3、通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇有补益功效;
4、有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。