步骤:
1、先将西红柿洗净后去蒂,放在案板上切成小块 。
2、把撕碎的金针菇放在清水里洗一下,浸泡一会儿,然后再洗一遍后捞出备用 。
3、用刀将金针菇的根部切去,然后用手稍稍把金针菇掰碎 。
4、准备一个小碗,在碗中打入2个鸡蛋,加入1小勺料酒和少许盐,将其打成蛋液 。
5、热锅凉油,下西红柿翻炒 , 用铲刀一边翻炒一边碾压 , 压出番茄汁,此步骤可以炒出里面的番茄红素使其营养变得更利于人体吸收,同时也可以让汤汁更加浓郁 。
6、炒得差不多之后在锅中加入一些清水,再倒入金针菇盖上锅盖用大火煮开 。
【番茄金针菇鸡蛋汤的做法】7、缓缓地倒入鸡蛋液,一边倒一边用筷子搅拌,待蛋液凝固后再调入少许食盐,淋上一些香油 , 用铲刀搅匀即可 。
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