使用很有弹性的材料做成的护腕，有助于强化肌肉和肌腱，保护腕部，在篮球运动中戴护腕有投球紧绷感 ， 同时也有助于在摔倒手臂撑地时保护腕部 。在手腕受伤后戴护腕更能体现出护腕的作用 。
【带护腕有什么好处】毛巾类的 ， 本身没有什么保护作用，主要的作用是擦汗和装饰 ， 而且戴在手上还能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，这点在网球羽毛球上体现得最明显 。有些投手带护腕，保护手感，因比赛容易出汗 ， 带上护腕为了不让太多手臂的汗流向手掌，也不能排除装饰的作用 。
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