1、大枣：大枣里面含有维生素C氨基酸，矿物质等成分，食用有美容养颜、延年益寿的作用 。
2、蘑菇：蘑菇里面含有蛋白质 ， 维生素 ， 钙元素等成分，处暑雨水增多，正是蘑菇生长和食用的好时机 。
【处暑吃什么传统食物】3、葡萄酒：葡萄酒中含有苹果酸 ， 柠檬酸，酒石酸等成分，处暑季节正是葡萄成熟的季节 ， 这个季节的葡萄酒自然别具风味 。
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