1、将新鲜小鱿鱼去除内脏 ， 外皮，软骨，鱼头去掉墨眼洗干净后沥干水份备用 。
2、肉和蒜切泥，葱和榨菜切丁，魷鱼头也切成泥 。
3、锅热油放入蒜泥爆香，放入肉未，鱿鱼头，榨菜?。?煸炒一会 。
4、放入米饭，耗油炒匀后，再放入葱花 。
5、调味成稍盐些即起锅盛盘备用 。
6、将炒好的米饭塞入鱿鱼内后用牙签扎住 。
【米饭鱿鱼籽做法图解】7、锅热油入鱿鱼煎成两面金黄装盘直接整只吃也可以，假如鱿有点大的话，也可以冷却后切成段吃 。

• 自热米饭是塑料做的吗 为什么看上去这么塑料
• 端午黄米饭详细做法
• 白米饭冰淇淋怎么做 白米饭冰淇淋做法教程
• 鱼籽粉的制作方法
• 米饭怎么做
• 吉野家的米饭是怎么做的
• 韭菜籽怎么吃最壮阳
• 4两米饭等于多少克
• 菜籽油耐高温吗 高温加热后的菜籽油还能吃吗
• 炸酱加热的正确方法