1、中老年在上了年龄以后,常常并发有钙质的流失,也会并发有骨质的退变和增生 , 可以考虑通过食补,也可以考虑通过药物改善 。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的,像是虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉这一类的食品,含有比较丰富的蛋白质和钙质 。
【中年人吃什么补钙】2、针对绝经期的妇女,多数因为雌激素水平的下降 , 也可以导致骨质疏松的症状,多数可以考虑吃一些豆制食品 , 不仅含有丰富的蛋白质,而且能够补充人体的雌激素水平 。另外也可以考虑口服一些钙片,多数可以选择像是钙尔奇、葡萄糖酸钙配合维生素D 。
- 什么叫好转反应
- 阿玛尼ax手表什么档次
- 英语b级考试是什么
- 又又又双什么意思
- 桔子皮可以煮面条吃么
- 3500x搭配什么内存条
- 妈妈我饿了是什么歌
- 立春后宝宝饮食要注意什么 立春后宝宝饮食要注意什么问题
- 函授业余是什么意思
- 雪燕不能和什么一起吃