不好之一：核桃属坚果类，不易消化，适合饭后吃 。睡前吃核桃不好，因为增加了胃的负担 ， 所以晚上都睡不好，严重的影响睡眠的效果的 。
不好之二：睡觉前吃什么都不太好,因为睡眠时全身血液流动应趋于平稳,吃东西会使消化道用氧增多,消化道是得不到很好的休息的 。
【晚上吃核桃好不好】不好之三：晚上应该让胃肠休息 。不要加重胃肠的负担 。尽可能的选择早上吃核桃 。
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