婴幼儿缺铁性贫血成年女性缺铁性贫血 _生活经验

我们打都知道缺铁容易引起贫血，是因为铁元素是合成血红细胞的必备基础物质。据统计，我国婴幼儿缺铁性贫血的发病率较高，其中以6~12个月婴幼儿最高，达到37% ，婴幼儿缺铁性贫血是怎么回事呢？储备跟摄入量都不足。
一、婴幼儿缺铁性贫血
1.体内铁储备不足
婴儿在出生前就开始在母亲的子宫中储存大量的铁，以便在出生后合成血红蛋白。研究发现，胎儿在妊娠晚期从母亲那里获得的铁最多。一般来说，足产儿的铁含量为250~300毫克，足以让婴儿在出生后使用3个月。如果婴儿的铁含量不足，如早产儿、双胞胎、母亲怀孕期间的贫血，那么这些孩子就很容易出现缺铁性贫血。
2.铁摄入量不足
人体内的铁来自食物，核出生后不久，其食物主要是牛奶。然而，母乳和牛奶的铁含量都很低。如果人乳中的铁每1000毫升只有1毫克，则必须从3到4个月内添加富含铁的食物，否则很容易患缺铁性贫血。
3.生长发育快
儿童生长迅速，血容量增加迅速。正常婴儿长到5个月时体重增加1倍，1岁时体重增加2倍， 10岁时体重增加近10倍，早产儿体重增加更快，1岁时体重增加5倍。面对这样的生长速度，如果饮食中没有及时补充足够的铁，儿童在4~5个月后必然会出现缺铁性贫血。
4.铁的丢失或消耗过多
牛奶过敏会导致慢性失血。长期腹泻等胃肠道疾病会影响铁的吸收。反复感染会增加铁的消耗，导致缺铁部位贫血。婴儿缺乏快性贫血的临床表现为皮肤和粘膜逐渐苍白、易疲劳、抑郁、注意力不集中、理解力下降、反应减慢、智力下降、身体抵抗力下降、肝脾淋巴结肿大。严重的儿童可能患有贫血性心脏病，甚至心力衰竭。
二、成年女性缺铁性贫血
1.铁摄入量少于需求量
由于年轻女性的快速生长和发展，组织和细胞的合成需要大量的铁。研究表明，在正常情况下，铁的日常饮食应该是10~15毫克，但在大多数情况下，它不能满足这一要求。因此，长期食物中铁摄入不足容易导致缺铁性贫血。
2.铁损失过多
女性青少年月经过多是缺铁性贫血的常见原因。钩虫、蛔虫感染、反复鼻出血、溃疡病等其他疾病也可引起慢性失血，消耗体内铁储存，引起贫血。
3.节食
【婴幼儿缺铁性贫血成年女性缺铁性贫血】一些年轻女性为了保持苗条而少吃或避免进食。一些年轻女性也有偏食和挑食的坏习惯，这也是贫血的原因之一。此外，慢性腹泻和长期饮用浓茶会影响铁的正常吸收，导致贫血。

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