灵芝怎么吃效果最好

【灵芝怎么吃效果最好】1、灵芝可以煎水喝 , 将灵芝切碎,加入罐内,加水,像煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次 。
2、还可以灵芝炖小米粥,可以准备适量的小米,配上枸杞、红枣,加入锅中炖煮 , 炖煮1小时,即可服用 。
3、灵芝是一味名贵又滋补的中药,灵芝性平味甘 , 具有补益作用,可提高人体免疫力 。