【汤面热量 汤面的主要营养是什么】1、汤面热量：63大卡（100克） 。
2、一碗面条的热量大约为284大卡，需要我们连续做八十多分钟的健美操才能够消耗掉这些热量 。如果仅从热量上看的话，面条的热量并不是特别高，而且面条里面的脂肪也不高，大约只有1.6% ， 其主要的成分还是蛋白质 。再来看一下米饭，一碗米饭的热量为290大卡，和面条几乎持平 。但是米饭的脂肪含量要比面条低，大约只有0.3% 。如果我们仅仅从热量上来看的话，两者的热量是差不多的 。那么我们是不是就可以说面条和米饭的热量是一样的呢?答案是否定的 。

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