清炒荷兰豆
材料:荷兰豆300克、大葱5克、味精1克、盐2克、姜3克、大蒜、色拉油60克。
做法步骤:
1、 姜蒜切成2厘米见方的菱形片;
2、 葱切成马耳朵形;
3、 荷兰豆去蒂和筋,洗净;
4、 炒锅放火上,下油加热至四油温 , 下姜、葱、蒜 , 炒出香味;
5、 下荷兰豆,烹调料,炒匀至熟,起锅装盘即成 。
蒜蓉荷兰豆
原料:荷兰豆250克、红辣椒3个、大蒜3瓣、盐1茶匙、味精 。
1、荷兰豆两侧去筋 , 洗净后放入沸水中焯烫20秒钟,捞出后马上放入冷水中浸泡,凉透后捞出沥干备用;
2、红辣椒洗净后 , 斜切成片,大蒜去皮用压蒜器压成泥备用;
【何蓝豆怎么做】3、锅中倒入油,待油7成热时放入蒜泥煸炒出香味后,放入荷兰豆煸炒1分钟,放入红辣椒片再翻炒半分钟后,调入盐和味精 , 搅拌均匀后即可 。
- 指尖江湖松梅剑饰怎么得
- 鳗鱼煎饺如何做 鳗鱼煎饺做法
- 2018款马自达阿特兹如何调节电动视镜 具体怎么操作
- 舟山怎么去嵊泗
- 菊花可以做汤吗
- 金华火腿做之前要怎么处理
- 封口机封不住怎么处理
- 一梦江湖四象怎么获得
- 如何做七彩米饭 做七彩米饭的方法
- 烧烤羊肉串怎么腌制