第一：沐浴法 。高温沐浴是瘦身的好方法 ， 同样高温沐浴也可以瘦脸 。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐?。?水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜 。
第二：运动法 。运动减肥的效果是全方位的，如果大家觉得自己的脸比较胖，其便可以在平时通过做一些剧烈性的运动来增加身体汗液的排出，可有助于水分迅速排出体外 。
【在生活中怎么瘦脸好】第三：瘦脸运动 。像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟，再努力瘪起嘴 ， 坚持10秒钟 。可减少脸上的赘肉 。缓慢抬头，看天 ， 张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉 。嘴略张开 ， 下颌左右移动，反复30次 。每天只要坚持做2～3次即可 。

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