乒乓球如何盯球

1、旋转逐渐加强的方法:练正手拉球 , 从不太转到一般转 , 到非常转,观察对方技术结构的变化,给大脑增加印象;
2、两极分化大的训练方法:练正手拉球 , 直接从不转到非常转,盯住对方动作差异,感受触球差异,及时总结深化记忆;
3、无序旋转的训练方法:采用多球训练,让对方进行无序的旋转变化,来增加盯球能力,观察复杂的动作,找出变化的规律性;
【乒乓球如何盯球】4、接发球:用循序渐进的方法来提高盯旋转的能力 。