第一：如果是神经衰弱导致的失眠的话，千万别吃安眠药 ， 有很大的依赖性 ， 除非你想一辈子都用安眠药过夜 。而且未必好使 。如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣泡茶，很快就能见效 。
第二：做些运动 。比如舒展一下筋骨 。但不建议剧烈运动 。或者睡前喝一杯牛奶，大部分人神经衰弱是因为晚上睡不好 ， 导致第二天精神不好，然后压力大，一次恶性循环 。
【神经衰弱怎么调理】第三：必要地话还可以接受心理医生的帮助 ， 改变不良的性格特点 。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗 。

• 手机芒果tv怎么小窗
• 西铁城光动能怎么样
• 原神藏匿之泪怎么过
• 豆腐蛋花酸辣汤怎么做
• 灌汤包的家常做法 灌汤包怎么做
• 手机移动网络端口怎么设置
• 肉的蒸饺怎么做 如何做鲜肉蒸饺
• 染唇液怎么涂的自然
• 汽车修理工作服怎么洗
• 额头川字纹怎么消除