1、降低胆固醇 。棕榈油含有不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇，促进胆固醇排除体外，预防心脑血管疾病的发生 。
2、减肥 。含有的棕榈酸，还能阻碍饱和脂肪酸的吸收，起到减肥的功效 。
【棕榈的功效与作用 棕榈的功效与作用有哪些】3、提高机体免疫力 。还含有多种维生素及胡萝卜素等 ， 可以提高机体免疫力 ， 长期摄入，可以预防和抑制癌细胞的产生和生长 。

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