柿饼一天可以吃几个

【柿饼一天可以吃几个】1-2个(一个柿饼的重量在70克左右) 。柿饼中含有较高的糖分,吃多了会觉得甜腻、增加身体中血糖的浓度,而且柿饼是富含膳食纤维、果胶、碳水化合物等成分,过多食用会增加消化负担,对健康不利,从健康的角度来说,一天吃1-2个柿饼是比较恰当的 。