千万不能带皮吃的果蔬 不能带皮吃的果蔬有哪些

1、红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适 。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了黑斑病菌的感染,能够产生番薯酮和番薯酮醇进入人体将损害肝脏,并引起中毒 。
2、土豆皮中含有配糖生物碱,土豆里含有配糖生物碱,这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里,尤其是已发绿和长芽的部分 。其在体内积累到一定数量后就会引起中毒 。
3、果皮中含有有毒物质白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸和白果醇等,进入人体后会损害中枢神经系统,引起中毒 。另外,熟的银杏肉也不宜多食 。
4、柿子未成熟时,鞣酸主要存在于柿肉中,而成熟后鞣酸则集中于柿皮中 。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下 , 会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物柿石,储蓄毒素,引起多种疾病 。
【千万不能带皮吃的果蔬 不能带皮吃的果蔬有哪些】5、荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质 。另外,荸荠皮中还含有寄生虫 , 如果吃下未洗净的荸荠皮 , 会导致疾病 。此外,需要提醒大家,荸荠皮中含淀粉较多,糖尿病患者应慎食 。