吃金桔不需要剥皮 。
1、金桔最好是洗干净后直接嚼食，金桔里含有维生素C，五十四度以上的温度会破坏维生素C，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝 ， 但会损失植物纤维素；
【吃金桔要剥皮吗】2、具体食用价值：金桔对防止血管破裂 ， 减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用 。金桔对血压能产生双向调节 ， 高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益 。金桔有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用 。常食金桔还可增强机体的抗寒能力 ， 防治感冒 。

• 甜酒罗非鱼做法 好吃又简单
• 垃圾分类我们如何做
• 墨鱼干怎么做好吃法 墨鱼干美味家常小菜做法享
• 孕妇能吃泡椒鸡爪吗
• 办医保卡要钱吗
• 小孩子不吃饭怎么办 教你搞定孩子不吃饭问题
• 益生菌什么时候吃最好 益生菌最好服用时间简述
• 养龙虾池塘怎么挖 什么适合养龙虾池塘
• 螺蛳粉吃完胀气是为什么 吃了螺蛳粉胀气怎么办
• 隆鼻后的注意事项