单手扣篮小技巧 单手扣篮小技巧介绍

【单手扣篮小技巧 单手扣篮小技巧介绍】1、起跳的高度要足够高 。灌篮时,对跳起的高度要求很高 , 如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了 。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来 。
2、把握起跳的时机 。除了起跳高度 , 把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳 , 需要你很强的弹跳力 , 而如果跑着在篮筐前一米起跳,借着冲劲能增加起跳的高度 。
3、扣篮时要抓紧篮球 。在扣篮的一瞬间 , 要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了 。如果你能单手抓住篮球,那用单手劈扣就没问题了,用手指抓紧篮球,直接扣篮即可 。如果你的手不够大,抓不起篮球 , 可以用双手扣篮,这样比较稳妥 。