大人空腹喝奶粉好吗 _生活经验

奶粉主要的原材料是乳汁，经过一系列的消毒脱脂多种程序研发成粉末状，这样便于保存，营养价值也很高，日常晨起大部分人都喝奶粉或牛奶的习惯，但是很多人不清楚晨起空腹喝奶粉好吗?奶粉里含蛋白质很高如果空腹喝奶粉利于吸收吗?会不会流失掉呢?
大人空腹喝奶粉好吗
由于水在奶粉中占较大比重，空腹喝较多的奶粉，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而奶粉又是流质的乳汁，胃排出更快。奶粉中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用。
【大人空腹喝奶粉好吗】大人怎么喝奶粉才正确
由于空腹喝奶粉，奶粉很快被消化，奶粉中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。喝奶粉之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝奶粉，以降低体内乳糖浓度，以利于奶粉中营养成分的吸收。
以上就是关于大人空腹喝奶粉的知识，空腹喝奶粉不但不利于吸收，还会把有益物质经过肠胃排出体外，并且会在大肠内沉淀成一种有毒的物质，长期空腹喝奶粉会对大人的身体造成严重的危害，最好是喝奶粉前吃一些食物，或者是边吃食物边喝奶粉，这样可以把有益的蛋白质充分吸收。