痛经吃猕猴桃会怎样 _生活经验

现在很多女孩子由于在第一次来例假的时候没有注意，又或许有一定的遗传原因，所以很多女孩在例假来的时候会出现痛经的情况，然后就想办法怎么才能让自己不痛，一般都会通过吃什么东西。那么，让我们一起来了解一下，痛经吃猕猴桃会怎样呢？
痛经吃猕猴桃会怎样
猕猴桃寒冷，平时最好也少吃点，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。月经期间最好不要吃猕猴桃。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
痛经吃什么比较好
女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。有不吃太凉的水果，如葡萄，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等！
【痛经吃猕猴桃会怎样】不管猕猴桃究竟有没有用，我们最需要做的，其实应该是在日常生活中多多调养自己的身体，照顾好自己，不要让自己着凉受冻，少吃一些垃圾食品。光靠吃某种东西来防止痛经，这种方法是不科学的，痛经这种状况必须只能慢慢养。