柠檬 , 富含维生素C,有促进血液循环,帮助铁质吸收,消除疲劳,振奋精神的作用 。
黄豆制品,维生素B6稳定情绪,帮助睡眠,高质量脂肪酸 。能减少痛经 。鸡肉,有益气补血的作用 。
【孕酮低怎么办 吃什么食物可以治疗】姜,增进食欲,促进新陈代谢,保温身体,是温热食物 。不适合单独食用 。另外菠菜,西红柿,小白菜,豆荚,蘑菇等等也是不错的选择 。
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