吃香蕉喝酸奶能减肥吗 吃香蕉喝酸奶能不能减肥

【吃香蕉喝酸奶能减肥吗 吃香蕉喝酸奶能不能减肥】1、吃香蕉和喝酸奶是可以减肥的 。
2、因为香蕉具有润肠通便的一个效果,能够帮助身体排除体内的一些毒素 。而且酸奶中含有多种活性的益生菌,或者是乳酸菌,能够刺激消化液的分泌,帮助消化,加速食物的消化以及吸收 。而且还有非常丰富的钙质,还能够补充身体的钙,能够减少体脂的比例 。