【腹中食少自然极少是什么意思】腹中食少 ， 自然病少的意思是人每顿饭不能吃的太饱，向来就有养生的七八分饱 ， 对人体的各个器官不是很累，负担也不加重才好，如果吃的太饱了 ， 各个器官的负担加重人反而不太健康 。
随着现代化生产力的提高，人们的生活得到很大的改善，人们身体的营养向着口味性 ， 多样性 ， 全面性的方向发展，朝着营养丰富而满足身体所需即可的方向努力 。
吃饱饭时，胃就有较大的负担，包括十二指肠，小肠道，大肠道一系列器官都要有负担 。这像一个人没日没夜整天工作一样，总会感觉疲惫，久而久之，胃肠道就会累垮，也就是我们身体朝向不好的方向发展 。所以说，长期吃饱饭的人对身体并不好 。

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