1、平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的 。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等 。
2、注重平时营养的补充 , 在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量 。多吃些高蛋白食物及高维生素食物 , 保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等
3、当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸 。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化 。
【胃痛吃什么好】4、多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食 。
- 高铁为什么晚点 高铁晚点一般是什么原因
- mykita眼镜什么档次
- 体育生毕业后可以从事哪些工作 有什么出路
- 月经期最宜吃什么水果
- 高铁票截止兑现时间是什么意思 高铁截止兑现时间是什么意思
- 实力背锅是什么意思
- 食品袋漏气还能吃吗
- 体育生毕业以后能干什么 在哪就业
- 猴年马月是什么意思
- 人为什么爱钱