第一：饮食调节 。饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物，比如青菜、橙子或者是蛋类等食物，可以增加血管的弹性，改善鼻腔粘膜的血流，同时应该要避免吃些生冷的食物，还有辛辣上火的食物，特别是酒精 。
第二：坚持体育锻炼 。虽然怀有宝宝不能激烈运动，但是还是可以适当的做些孕妇活动，这样才能避免孕妈妈的抵抗力下降 。当人们抵抗力下降的时候鼻粘膜功能较差，防御病毒的功能降低 ， 而给病毒有机可乘 。
【孕妇鼻子不通气，怎么办】第三：可以买些鼻贴 。如果因为鼻塞导致孕妈妈整天提不起精神，这样对孕妈妈的身体和宝宝的健康都有一定影响，可以买些通气鼻贴来缓解，鼻贴里有薄荷等物质，可以提神通气 。

以上就是孕妇鼻子不通气，怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！

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