首先，黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐 ， 坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了 。是很好的刮油办法 。
其次，过午不食法超过下午三点不吃任何东西 ， 当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤 。
【哺乳期怎么减肥】最后，不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦 ， 最好自己买台豆浆机，每天自己打 ， 方便又便宜 。

以上就是哺乳期怎么减肥的内容啦，希望本文可以帮到你！

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