1、你每次想喝奶茶的时候就改喝其他的 。白开水不行就改喝茶水呗 。或者是每次想喝奶茶的时候就去做其他的事情 。让自己的潜意识里有一个这种想法 , 凡事只要喝奶茶了就去做什么什么事情 。
【戒掉奶茶方法】2、喝奶茶的坏处:多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,1653算一种垃圾食物 。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶 。
以上就是戒掉奶茶方法的内容啦,希望本文可以帮到你!
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