1、能够为机体补充丰富的碳水化合物，就是糖分 ， 能够纠正肌肉的疲劳，在恢复体力方面的功效非常明显 。
2、从中医食疗角度上来讲能够养血健脾 ， 对于病后体虚、脾虚泄泻、食欲不振、消化不良、呃逆不止的人，适当食用荔枝干有很好的养血健脾、促进消化的好处 。
【荔枝干的功效与作用 荔枝干的好处简介】3、能够行气消肿，对于身体肿胀、外伤出血的人，适当食用荔枝干有很好的行气消肿的功效 。

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