1、蔡戈尼效应
人天生就有完结事件的愿望 。就是说你本来就计划好要做的一件事情,已经开始着手,因为种种原因中断了,于是,这件事情就一直卡在心里 , 总想着要把它做完 。
应用:做个了断,此时此刻立即开始 。
2、抽离自我的元认知
元认知就是对认知的认知,人的思维不够灵活通常是元认知不强 。训练自己的元认知就是用简单的体外,也可以称为换框思维 。
应用:你遇到问题不知道该怎么办了,试想如果有人问你一个问题 , 有人跟你经历相仿、生活轨迹一致 , 遇到同样的问题 , 他找你聊天 , 你会给他什么建议 。
3、透明度错觉
很多人总是认为自己隐藏的感受会被别人轻易发现,其实完全不是这样的,更多的人是什么都看不出来 。
【生活心理学小技巧】应用:公众演讲,紧张只有自己知道,台下的人根本感觉不到,这样你会感觉更放松,更容易发挥自己的真实水平 。
以上就是生活心理学小技巧的内容啦,希望本文可以帮到你!
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