1、节食欲 。秋季切忌暴饮暴食 ， 同时也要少吃辛辣烧烤类食物 。
2、忌怒气 。少发脾气可以有效地解秋乏 。
3、常梳发 。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢 ， 保持头脑清醒易除疲劳 。
【秋天犯困怎么办】4、面多擦 。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润 。
5、舌舔腭 。用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用 。
6、齿数嗑 。牙齿多活动 ， 相互嗑一嗑 ， 保持牙齿健康，有助于消除疲劳 。

以上就是秋天犯困怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 炸鸡油起沫怎么办
• 车辆被撞对方耍赖怎么办
• 社保转移后社保卡怎么办理
• 宏碁电脑硬盘不能读取系统怎么办
• 狗狗肛门腺发炎破洞了怎么办
• 养金毛家里味大怎么办
• 美颜相机更新后拍照不清楚怎么办
• 小孩晚上不睡觉怎么办 小孩晚上不睡觉讲解
• 公司破产清算没钱还怎么办
• 见到前男友怎么办