喝豆浆应选择正确方法,否则会影响健康 , 所以 , 喝豆浆应该注意以下几点:
1、一定要将豆浆彻底煮开;
2、不要空腹饮豆浆;
3、饮豆浆忌放红糖,否则会产生变性物质及乳酸钙等块状物,有损其营养,不利于吸收;
【豆浆的正确食用方法】4、不要过量饮豆浆,一次饮用过多,易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适 。
以上就是豆浆的正确食用方法的内容啦,希望本文可以帮到你!
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