1、手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球(切记~) 右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点 。
2、左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成“T“字型(没必要像图上那样紧紧地靠在一起,可以适当地离开一些) 。
3、投篮时,将球举起在头的上方 , 两只手要成一个倒”V“字型,以保证视线不被阻挡 。投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏 。左手的手肘可以向左偏 。
4、投篮时,要注意右手的手肘 , 手腕,肩与手要成3个90°
5、投篮时 , 两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展 。
【篮球投篮姿势的要领教程 篮球投篮姿势介绍】6、投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分 。当看这一点时,就能投进网里 。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些 。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 。
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