1、当闹钟响起，你却还想赖床的时候 。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上 。敷个15分钟 ， 差不多也该起床了 。而你的皮肤不仅会越来越好 ， 当天上妆也会非常服帖 。
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机 ， 吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色 。
3、只要你睁开眼 ， 就一定要记得防晒 。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老 。
【女性保养秘诀你知道多少 平常女性怎么保养最好】4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出 。

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