1、经常骑单车是可以起到减肥的效果 。
【踩单车能减肥吗 踩单车可不可以减肥】2、在骑单车运动的过程中，可以加速体内脂肪的燃烧，促进体内的新陈代谢 ， 你最好可以到健身房，有动感单车的地方，可以有专业的教练指导 ， 长期坚持合理饮食 ， 以水果 ， 蔬菜，低热量，高纤维的食物为主，体重就可以减下来 。
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