1、流产以后要适当的吃一些蛋白高、维生素高以及含铁比较丰富的食物，比较优质的蛋白有牛奶、鸡蛋等等，含铁高的食物如红枣、木耳等等 。另外新鲜的蔬菜和水果，主要是要用来补充维生素 ， 这些食物也可以适当的多吃 。
【流产后吃什么好 流产后能吃辛辣食物吗】2、流产以后要忌辛辣、刺激性的食物，不要吃凉的食物，不要饮酒 。特别是刚刚流产后可以适当吃些流质、半流质的食物 ， 比较容易消化 ， 总之流产以后要吃一些有利于消化 ， 并且高蛋白、高铁、高维生素的食物 。
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